Pés e Mãos de D.I.V.A

Vamos la .. não é de hoje que dou algumas dicas sobre beleza e os cuidados que devemos ter com os pés e as mãos nada pior que um pé cheio de rachadura e unhas fracas e quebradiças então vou compartilhar com vocês algumas das coisas que tenho usado e comprovado que realmente funcionam.Depois de tanta festa todos os pezinhos andam detonados por ai inclusive o meu mas tratei de dar jeito e agora seguem as dicas:

Dicas básicas para recuperar dos pés

Coloque os pés em uma bacia de água quente por cinco minutos. Passe-os para outra, de água fria, por 30 segundos. Repita a imersão três vezes.

Com os pés secos, espalhe um creme hidratante e faça uma massagem por 10 minutos com movimentos de deslizamento. Eu estou usando a linha da marca GRANADO é um luxo e deixa tudo bem macio tem uma linha toda específica , conto no fim do post ;)

Sente-se, apoie o pé em uma bola de tênis e faça movimentos para frente e para trás, do calcanhar às pontas dos dedos.

Coloque as pernas e os pés para o alto por cerca de 15 minutos, o que contribui para evitar inchaço, além de ser ótimo para ativar a circulação.

2 Alongamento Lateral do pé: sente-se confortavelmente com uma perna cruzada sobre a outra. Segure a frente do pé e puxe os dedos para dentro, em direção a você. Fique na posição por três ciclos respiratórios, depois puxe os dedos para fora, permanecendo na posição por três ciclos respiratórios. Relaxe e repita com o outro pé.

Círculos com tornozelo: movendo os dedos do pé no sentido horário, trace a forma de um grande círculo. Rode o pé cinco vezes no sentido horário e depois repita no sentido contrário. Repita com o outro pé.

Dedos do pé para trás: sente-se e erga o pé. Segure o calcanhar para manter o pé firme e puxe os dedos dos pés para cima, em direção à canela. Coloque os dedos da mão sob os dedos do pé; puxe-os e alongue-os, em vez de apenas dobrar os dedos para frente. Fique na posição por três ciclos respiratórios, depois repita com o outro pé.

As dicas do alongamento são do livro " Alongamento, a maneira saudável e segura de manter o corpo em forma", de Suzanne Martin.

Vamos para as mãos e unhas gente já contei aqui como clarear as unhas escurecidas por esmalte e pigmentações indesejadas   Dica para clareamento das unhas     

Mas teve um produtinho que como mágica vem fazendo minha unha ficar mais forte e saudável chama cera nutritiva unhas e cuticulas granado custa 15,25 R$ é uma cerinha muito cheirosa a gente passa 3 vezes ao dia (confesso que esqueço mas deixo na mesinha do trabalho e sempre que olho dou uma passadinha) tenho obtido ótimos resultados e super indico a linha inteira tanto pra unhas quanto para os pés a manteiga emoliente e o escalda pés é DIVINO vou postar o link do site e sem medo digo SE JOGUEM! rsrs 

Site das lojas granado 


Bju nas minhas amigas najinhas cheirosas e divas, e as desafetas que elas não leiam esse post e continuem com pés de dinossauro VRAAAAAAAAAAA


Karla Recife.